◇特点：补气血、生乳。适合于产后乳少者食用。
◇原料：
主料：章鱼100～150克。
配料：猪蹄1个。
◇制作过程：
①将章鱼用清水浸泡，待干品软后，切成片。将猪蹄烧去毛，去掉甲，把肉用刀划开。

②锅置火上，注入适量清水，放入章鱼、猪蹄同煮，煮成浓汤即可。

章鱼猪蹄羹