◇特点：补虚增乳，适用于产后气血不足、乳少或无乳者食用。
◇原料
主料：章鱼100克。
配料：花生米100～150克，猪前蹄1个。
◇制作过程：
①将章鱼洗净，泡软，切成块。猪蹄去毛及蹄甲。

②将锅置火上，注入适量清水，放入章鱼块，花生米及猪蹄共煮，煮至猪肉熟、花生烂即可。

章鱼花生猪蹄汤