初冬正是吃橘子的好时节，《本草纲目》中说橘子肉、皮、络、核、叶都能入药，不少市民初冬时节最喜欢坐在暖暧的屋子里，吃一片冰冰的橘子，让酸酸甜甜的味道刺激味蕾。最近，家住江岸小区的张大爹每天都要吃一些橘子，少则吃个七八个，多起来一天甚至能吃十几个，一连吃了几个星期。这不，上周张大爹又到楼下买了1公斤橘子，他边看电视边烤火边吃橘子，不知不觉中就把1公斤橘子吃完了。

　　第二天，张大爹起床被吓了一跳，原来的皮肤变成了明黄色，尤其是手和脚，“当时确实是吓到我了，没想到一觉起来居然全身都变成了明黄色，小孙子说我像什么‘小黄人’，我听人家说皮肤变黄是肝功出了问题，就赶点跑去云大医院去检查。”经医生检查，张大爹肝功能正，但是因为近段时间天天吃橘子患上了“橘黄症”。

　　医生提醒市民吃水果要多样适量

　　“橘子水分多、营养丰富，含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等多种营养物质，适量食用能补益身体，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。但是，食用过量反而无益，不仅容易引起上火，导致口腔溃疡、咽炎等，还会使血液中的胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤组织内使皮肤发黄，进而引发“橘黄症”。

　　云大医院急诊科副主任张玮说，“所谓”橘黄症“就是大量黄色素沉积在人体皮肤和组织内，使皮肤发黄，甚至出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。其实‘橘黄症’不可怕，不需要治疗也，只要停吃橘子，2至6周后，症状会自行消失。”

　　同时，张玮告诉记者，在日常饮食中还有很多蔬菜水果容易让人“变色”，像是过量食用胡萝卜、南瓜、芒果和木瓜都会让皮肤变黄;短期内大量摄入桑葚，会让人口唇变为深紫色，出现类似中毒的表象。张玮提醒，市民吃任何食物都应注意适量且多样，水果每天的摄入量应控制在200克到400克之间，这样才营养和健康，若食用后出现明显不适，应及时就医。