越是经验老到的驴友，越喜欢寻找刺激，不走寻常路。比如专门走无人野道，或者走溪流、河谷，甚至刻意闯入各种禁区。近日，42名驴友冒险闯入广西长滩河自然保护区核心区探险，因暴雨遇险被困。当地政府组织大量人手实施救援，才将他们救出。
　　挑战不可能的事情，这是人类与生俱来的好奇心和勇气使然，不走寻常路没问题，但干任性的事情，对自己的健康、生命不负责任，这就是大忌了。
　　近年来，随着人们生活水平的提高和城市生活压力的增加，户外运动越来越受欢迎，可以拥抱自然和挑战自我、具有挑战性和刺激性的自助自主旅行方式深受人们的喜爱。然而，一些驴友因缺乏野外旅游的相关基础知识，导致旅途中事故频发，给自身的身体健康及生命安全带来威胁。
　　专家提醒，野外旅游期间，除了要装备齐全、准备充分、学习相关基础知识外，还要懂得应对旅途中突发的病症，出游前了解相关健康知识，随身带上所需药品。

　　旅途奔波，急性胃肠炎最易突发
　　据了解，野外旅游期间最常见的疾病就是急性胃肠炎。一方面，野外旅游过程中的舟车劳顿、水土不服、昼夜温差大等原因都容易使人体免疫力下降；另一方面，野外就餐时不注意饮食卫生、或食物变质、污染都会导致肠道微生物感染而引起恶心，呕吐，腹泻。
　　有过相关遭遇的驴友邱先生表示，国庆节他和同事一起到广西徒步旅游，旅途中一边游山玩水，一边品尝当地的美食，露宿野外时就喝山泉水，吃打包好的熟食。第三天晚上，邱先生就突然开始腹胀、腹痛、腹泻，后来更是发烧、恶心呕吐。到医院检查之后，医生诊断为急性肠胃炎，打了两天点滴，病情才逐渐好转。
　　对此，专家提醒：在旅途上饮食切忌随意吃喝，多注意食物是否新鲜，东西有无煮熟，饮食环境是否卫生，并且少吃生冷食物为佳。一旦出现胃肠不适，只有轻微的恶心、呕吐或腹泻时可适量应用自备药物。若服药后不见好转或出现发热、头晕等症状，应立即到当地医院就诊。如果确诊为细菌感染所引发的胃肠道炎症，应在医生的指导下，及时服用白云山抗之霸系列的盐酸左氧氟沙星片进行抗感染治疗。
　　据介绍，抗之霸是白云山制药总厂在整合内部抗生素类药品品牌后，在2005年推出的口服抗生素系列产品的类别统一品牌。目前共有20多个品种，40多个规格，几乎涵盖了所有口服抗菌消炎药的常用药品种。区别于市场上众多的抗生素品牌，专注抗生素生产的抗之霸质量更加可靠。
　　体质较差者，沿途慎防各种炎症
　　除了急性胃肠炎，旅途中还得当心急性胆囊炎、胰腺炎等疾病；而平时体质较差的人，如老人、小孩，以及相关疾病病史者，尤其是平素有胃肠基础疾病的白领人群，野外旅行时更容易诱发消化道疾病的发生和再发。另外，一旦遇到上火、感冒、喉咙痛等情况，应当立即处理，防止因免疫力下降，细菌便乘虚而入，诱发各种炎症。
　　专家表示，对体质较弱者而言，比如单单是上火就容易引致咽炎、扁桃体炎、中耳炎、尿道炎等，感冒发烧等情况更是多见，而相关病史者由于有患病基础，相关病症发生或再发亦是防不胜防。所以外出旅游时，尤其需要了解自己的身体状况和旅游当地的季节气候特性，并随身备好需要的药品，别因一时之快而忽略了健康。如服药后不见好转或出现病情加重的情况，应尽快前往当地医院就诊，以免耽误治疗。
　　延伸阅读：
　　健康出游，随身药品带什么？
　　1、肠胃类：在旅途中遇到腹胀、腹痛、腹泻或其他肠胃不适情况，可准备保济丸、腹可安等常见药品。
　　2、感冒药：如板蓝根冲剂、小柴胡颗粒、感冒通等。感冒发烧在旅途中非常常见，及时服用感冒药可消除感冒引起的头疼或肌肉疼痛，还能减轻鼻塞症状。
　　3、抗生素：如旅途中水土不服饮食不洁，较易出现细菌性肠胃炎等情况，或感冒引发喉咙发炎，可适当服用常用抗生素。
　　3、外用药：一是创可贴、紫药水等处理外伤的药品，一是应对各种环境引发皮炎可以使用皮炎平、维肤膏等。
　　4、体质较差者及病史者可根据自身身体情况准备各种必需药品，以防万一。