面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你是否知道他们的功效不尽相同？喜欢饮用酸奶的你，又是否知道人体每日对益生菌摄入量的严格要求？作为肠道世界的“维和者”，益生菌在生活中扮演重要角色。然而调查显示，与欧美相比，中国人的益生菌摄入量仍存在很大差距。那么，如何才能有效补充益生菌成分呢？

　　国外研究者强调，益生菌至少要达到1000万个/毫升和1亿个/毫升才是理想水平，这也是“最低疗效量”。也就是说，人体每日至少要摄入1亿个活性益生菌才能真正产生功效。在益生菌添加比较发达的西方国家，比如美国乳酸协会（NYA）便要求，至少含有1亿个/毫升的乳酸活菌才能使用协会的“活菌”标识。然而在我国，中国人的益生菌摄入量却存在严重不足，并且国人体内菌群失衡及肠道健康问题也都十分严重。

　　对此专家推荐，中国消费者应多服用一些生命力强、有多项肠胃调节功能的益生菌菌种。比如：双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等。以双歧杆菌为例，它能够调整肠道紊乱，并具有超强靶向性，可以在肠道内定植、生长。这种独特的优势引起了研发者的重视，甚至日本发酵奶和乳酸细菌饮料协会还有“新鲜乳制品最低需含有1000万个双歧杆菌”的明确规定。

　　冠益乳的BB冠菌就是一种改良而成的双歧杆菌它适合中国人体质，对胃酸和胆汁均有超强耐受力，被誉为“益生菌之冠”。此外，承袭卓越法国传统的达能碧悠也是一种富含双歧杆菌的益生菌酸奶。特有法国专利B益畅菌+3种乳酸菌（保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸乳球菌乳酸亚种），能够以充足活力通过胃肠道，改善消化系统功能。20多年来，达能碧悠不仅是全球最受欢迎的酸奶品牌，也是健康生活方式和均衡饮食的一部分。

　　除了酸奶之外，目前流行的乳酸菌饮料也含有丰富的益生菌成分。它由牛奶经过乳酸菌发酵而成，可以调节肠胃和消化系统。尤其是活性乳酸菌饮料，更能在人体大肠内迅速繁殖、产酸，抑制腐败菌和致病菌的繁殖和成活。以众所周知的优益C为例，每100ml优益C中富含300亿活的活力C菌，不仅可以形成抗菌生物屏障，促进肠道菌群平衡，还能规避乳糖不耐症，保护肠道健康。

　　--陈君石院士在 “益生菌与健康”学术研讨会中强调肠道菌群对人体健康的影响--

　　伴随饮食习惯的改变，中国消费者逐渐将益生菌视为一种有益健康、营养丰富的膳食补充品，但是对益生菌产品的关注却普遍停留于口感阶段，在功能和摄入量的认知方面仍存在不足。秉持“通过食品为尽可能多的人带来健康”的企业使命，中国领军乳制品企业蒙牛在与全球领先乳制品生产商达能携手后，利用中国达能营养中心以及全球18家研发机构20年来对膳食营养与肠道健康的研究成果，为改善中国消费者的肠道健康不断研发创新。未来，蒙牛达能携手一起，会将更多安全、营养、美味的国际品质好酸奶奉献给中国家庭。

　　--蒙牛达能合资后为消费者奉献更多安全、营养、美味的国际品质好产品--