随着夏日来临，健身话题被越来越多的人提起，而“马甲线”更是被推上了风口浪尖。那么，这个需要大量时间和汗水才能练就的肌肉线条，到底有何魔力，让这么多女孩子对它心驰神往呢？下面，蒙牛运动特辑第一期，就来探讨一下“马甲线”该如何炼成。

　　有人说，有效练出“马甲线”，身体体脂率需要控制在20%以下。这就要通过持续不断的力量训练，并配合有氧运动来增加消耗。控制饮食当然是无法回避的步骤，但也绝不是简单的节食，而是根据身体体征数据的变化严格来进行计算，以此调节蛋白质和碳水化合物的摄入。听起来是不是很繁琐呢？其实很简单，一杯牛奶也能解决！

　　在去年，蒙牛就已推出了一款高端功能牛奶——M-PLUS，它可是堪称牛奶界的健身私教！M-PLUS借助时云科技智能健康设备和专属App，可以精准地监测到人体体征数据变化，并同步推送定制运动计划以及科学合理的塑形私教指导。无论是腹肌，还是马甲线，这下都可以轻松拥有~连健身房的费用也省了呢！

　　同时，M-PLUS纯牛乳凭借每百毫升高达3.6g的优质乳蛋白含量，可以在消费者运动后能力损耗的情况下，迅速释放更有有利于肌肉生长的蛋白质，提高自身的基础代谢率，从而达到更好的塑形效果。听起来是不是很酷？

　　其实，身体的塑造也就是精神的塑造。美丽的身材，强健的体魄，不但能使个人魅力得到彰显，也能为生活注入了新的活力。当运动健身正演变为一种时尚的生活方式，蒙牛推出M-PLUS，就是希望以全新的健身概念，为更多人带来更有品质的生活。一杯好牛奶，帮你塑造好身材，也为你展现生活另一面的美好。

　　M-PLUS说，今后我负责甩掉脂肪，你负责美丽无双。这样可好？