★瑜伽,起源于古印度。梵语:yoga,意思是相应的,一体化。换言之:瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。瑜伽最核心部分是让人调整自己身体的姿势、呼吸、专注于某一点,从而达到摈弃小我的目的,进入安定平和的状态。
★上课时间:逢周二、周四晚 7:30-8:30
★凭月卡、季卡可同时学习瑜伽、健美操
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