瑜伽是当今最经典、最古老、世界上最科学的养生、健体的好方法，已逐渐成为健康、自然、美丽、保持青春的代名词，进行瑜伽的训练，可以促进人类身心健康，使人们的生活幸福祥和，是一种独特的健身艺术。
　　瑜伽在印度已经流传五千年或更多，是印度悠久智慧的结晶。瑜伽的出现和发展一直与印度的生活方式和认识密切相连，它又是基于一些行为准则的生活礼仪，它的目的是使身体和精神之间完美平衡的发展，以使得个体和外部之间完全和谐。
　　瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制，这种态度使得瑜伽思想非常明确实际，使得人们从一切精神怨愤中解脱出来，从一切由此而产生的精神心理和生理疾病中解放出来，踏实地增加体式中的生命气息，希望青春常驻，轻松、健康、形体优美的您，是全球新一代流行健美运动之一。
·瑜伽最大的特点：
　　1、能消除烦恼，平静心境。
　　2、能维持姿势平稳。
　　3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增加体重，能维持饮食平衡。
　　4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
·开课日期：2007年9月8日 至 2008年1月26日
逢周六下午：14:00 — 15:00 　周六晚上：19:00 — 20:00
·费 用：600元 /学期 (共20节课)

·开课日期：2007年9月8日 至 2008年8月30日
逢周六晚上：19:00 — 20:00　　周六下午：14:00 — 15:00
·费 用：1440元 /全年 (共48节课)