现在我们的周围盛行健身热潮,很多人希望通过运动塑造更好的身材。如果你想减去腹部的多余脂肪,建议你尝试一下肚皮舞。事实证明,肚皮舞的腹部减肥效果相当出众。因为无论是骨盆运动还是胸部运动,每一个肚皮舞动作都离不开腹部的力量,不仅如此,还能连带刺激腰部和肋部的肌肉,有助于腰部和肋部肌肉的锻炼。对腹部肌肉的刺激,可以强化肠道的功能,促进肠道蠕动,有利于排泄畅通。
·作用:减去腹部和腰部的多余脂肪。
增加腹部的弹性
预防便秘症状
改善消化功能
·次卡:
400元/10节课
·学期制:
9月8日至1月26日
·费用:
600元 / 20节课
·全年制:
2007年3月3日至2010年2月23日
·费用:
1300元 / 48节课