培训内容
1． 瑜伽体式：科学的教学及训练方法
我们已经练习瑜伽体式有一段时间了，我们还要继续练习下去。但是我们的练习方式会有不同。有些学员说：我已经学了许多体式了，但是我感觉不到任何的不同和好处。为什么？那是因为我们仅仅把注意力集中在我们的体式上，却没有把注意力放在矫正体式，如何保持体式，保持体式的时间多长，如何的控制我们的意识上。如果我们学会把注意力放在这些细节上，我们一定会找到这些瑜伽体式带给我们的好处。
很多瑜伽教练习练瑜伽多年，或是教学很多年，但是也许并不能指导会员做出正确的体式，此次教练培训班是以几十年来 Ananda Marga 学院在教授来自世界各地学员及普通练习者时总结而出的教学精华，每一个体式，你都会知道学员常犯的错误点，并知道每一个体式中肌肉走向的细节及关键要点。当你学完这期课程，你可以轻易帮助会员纠正也许看来很完美的姿势。充分的体现专业瑜伽教师的水准。
2 ．后弯训练：后弯的技巧和提高你的背部的柔韧性
众所周知瑜伽中很多姿势都是围绕脊柱进行的，保持脊柱的弹性不仅需要前弯的伸展，也需要后弯的练习，但这却是广大瑜伽教练的难点，教学安全性的要求也非常高，后弯的练习比前弯的练习要更加的需要技巧，瑜伽中难度稍高的体式都和后弯有关系。后弯的练习并不是一朝一夕可以达到的，科学的后弯训练技巧可以让你事半功倍，迅速提高你背部的柔韧性。更体现了你深厚的瑜伽修为。
3 ．科学的教学方法：在教学中如何安排体式
教学中体式的安排非常重要，一堂瑜伽课程结束后，不合理的体式会让会员疲惫不已，而合理的安排体式却让人精神焕发， Ananda Marga 学院多年的教学研究教会你最科学最合理的教学体式组合，无须再为编排课程头痛不已。
4 ．理疗瑜伽：关于如何治疗背痛，高低血压
多年和医学机构共同研究现代疾病的康复理疗，良好的临床经验和有效的实践结果和大家共同分享！
5 ．瑜伽的哲学：关于王者瑜伽八步，瑜伽食物，瑜伽体式的细节分解解析
瑜伽人一定要遵循一定的瑜伽法则，几千年流传下来的瑜伽法则也是一门深奥的社会科学，现代人如何汲取古老哲学体系的精华，瑜伽人怎么能不研究瑜伽的哲学！
6 ．瑜伽的冥想：冥想的技术
瑜 伽最终的目的是为了冥想，冥想在很多会员的心中都是一种神秘的代名词，你能够进入三魔地状态吗？掌握了方法技巧，你可以完美的带出瑜伽冥想课程！共同和你的学生进入冥想的神秘领域。
7 ．呼吸控制法：简单容易的呼吸控制法
为你解读呼吸控制法，仅仅是瑜伽的呼吸控制法就可以让会员获益非浅，最简单容易的方法带来无尽的益处！
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