课程特点:A 针对初学者及无基础者,身体能力基础不足的舞者;B 不断改善舞者肌肉能力;C 有效改善初学舞者身体能力;D 靶向提高,针对身体5大区块逐一进行单点训练;E 打开身体舞蹈记忆能力,将舞蹈变成身体习惯。
训练内容的设置顺序:我们将肚皮舞必需的肌肉控制点,分别对应各部位的发力肌肉而进行训练,并且配合呼吸节奏,相比学舞蹈,这个过程是枯燥的,但却极为有效。肌肉组织深层唤醒——肌肉力量提高——寻找控制力点——24个特定组合循环训练。
报名信息:初阶课程为6天、课程标准收费为1800RMB。报名学员按照预约顺序享有如下优惠,以缴纳学费为准,不接受口头预约。本课程每月一开班,由我们肌控课程专项导师教授。
PS:持有学员卡学员,以当时较低折扣为准,报名预约时请出示学员卡。最新《肌肉控制初阶》开班时间为:2012.9.10 6天 每天3个小时